A nyakfájdalom intenzitása szinte mindenkinél más és más, de ez az a terület, ahol egy enyhe fájdalom is jelentősen befolyásolhatja a mindennapos mozgásunkat. Szinte mindenkivel fordult már elő, hogy a nyakfájdalom megnehezítette a munkáját az életét, gondoljunk csak bele abba, hányszor aludtuk el ezt a területet.
Szerencsére azonban mindenre van megoldás, hiszen egy gyógytorna, egy masszázsfotel, egy alapos átmozgatás máris jelentős javulást okozhat.
A nyakfájdalom kialakulása és a szövődmények
A legfőbb probléma, hogy a nyakfájdalom gyorsan válik krónikussá, a nyak mozgása beszűkül, de az is előfordulhat, hogy teljesen gátolt lesz a mozgásban. A fájdalom később további szövődményeket okozhat. A befeszült nyakizom fejfájáshoz, vállba is kisugárzó tünetekhez vezethet. Ezek bárki életét megkeseríthetik. Minél több panasz jelentkezik, a kezelés annál több időt vesz igénybe.
Ha azonban nem hanyagoljuk el ezt a területet, akkor viszonylag gyors javulást érhetünk el vele. Ha tehetjük, járjunk el gyakran masszázsra, de még egy prémium masszázsfotel is megoldást jelenthet, így akár minden este beleülhetünk, hogy javítsunk a nyakunk állapotán.
1. ok: Helytelen tartás
A nyakfájdalom a legtöbb esetben azért alakul ki, mert helytelenül tartjuk a fejünket. Ez főleg számítógép vagy telefonozás közben történik, amikor lefelé nézünk, ennek hatására megnyúlnak az izmok, amik így megterhelődnek, több területen is fájdalmat okoznak. Ha megfigyeljük a többi embert, de akár saját magunkat is, akkor feltűnhet, hogy a legtöbben lehajtott fejjel használjuk a készülékeket. Az ülőmunkát végzők esetében pedig jellemző az előre helyezett fejtartás, amit főleg a kényelmetlen és nem megfelelő szék okoz, de problémát jelenthet többek között a nem megfelelő magasságban elhelyezett monitor is.
2. ok: Idegbecsípődés
Ez már egy komolyabb ok lehet, hiszen az idegbecsípődés miatti fájdalom gyakran túlzottan intenzív, hiszen a nyakat idegek hálózata szövi be. Általában a mozgás korlátozottságával jár, de további tüneteket okozhat a vállakban, a tarkóban, de nem ritka a zsibbadás, a bizsergés, illetve a hideg-meleg érzet sem.
Intenzív becsípődés esetén a végtagok izmai sokat veszítenek az erejükből, ami miatt a legtöbb esetben orvoshoz szükséges fordulni. Sok esetben elég lehet azonban egy izomlazító szer, ami néhány nap alatt elmulasztja a problémát. Ugyanez lehet a masszázs alkalmazása, a masszázsfotel használata, ami enyhíti a feszülő érzést.
3. ok: Nyaki gerincsérv
Végül, de nem utolsó sorban nyaki fájdalom előfordulhat nyaki gerincsérv miatt is. A nyaki csigolyák között is porckorongok vannak, amiknek a belső, egyfajta kocsonyás anyaga a fokozott terhelés hatására kitüremkedhet, vagy meggyengülhet. A porckorongsérv kialakulásában azonban genetikai tényezők is közrejátszhatnak, ezáltal nem ritka, hogy a fájdalom fiatalabb korban jelentkezik. Szerencsére azonban jól kezelhető fájdalomcsillapítóval vagy fizikoterápiás kezeléssel egyaránt. Ha a tünetek elmúltak, akkor pedig jöhet a rendszeres masszázs, hiszen napi szinten karbantartva, minden izom és ízület jobb állapotba kerülhet.
