A masszázs már egy évszázadok óta alkalmazott tevékenység, így talán egyáltalán nem furcsa, hogy manapság is sokan használják ezt gyógyulásra, regenerációra. Sok esetben a probléma, ha nincs időnk vagy lehetőségünk masszőrhöz járni, hiszen az időpontok végesek, nem beszélve arról, hogy szakemberből sem sok van.
A probléma könnyen orvosolható otthoni eszközökkel, mint a masszázsfotel, amely mindig rendelkezésre áll, legyen szó késő estéről vagy hétvégéről egyaránt.
De vajon miért érezzük magunkat sokkal jobban, ha megmasszíroztattuk magunkat? Ebben a cikkben erre a kérdésre kerestük meg a választ.
A masszázs és az izmok kapcsolata
Az igaz, hogy ez nem csak az izmokról szól, de a legtöbb masszázstechnika tényleg ezekre a területekre összpontosít. A merev izmok és ízületek lazításával, valamint a meggyengült területek tónusának javításával a csontok megfelelő helyzetbe kerülhetnek, az ízületek ellazulnak, ennek hála pedig az egész test jobban működik. A masszázs további előnye a jobb vérkeringés, illetve véráramlás, ami több oxigént biztosít minden sejt számára. A rendszeres átmozgatással a sejtek több folyadékot és táplálékot kapnak, jobb lesz az anyagcserénk, a közérzetünk.
Mi történik a has masszírozása közben?
Sokszor már a kisbabák hasát is masszírozzuk az óramutató járásával megegyező irányba. Ezzel tudjuk enyhíteni a számukra a kólikát. A masszázs tehát már kiskorba remek hatással van az emésztésre, de nem csak közvetlenül. Ez egy olyan tevékenység, amivel az elme is felszabadul, a szervezet a stresszről nyugalmi, pihenő üzemmódba vált, így olyan folyamatokat indít el, amit a szervezet a stressz hatására állít le. Ilyen az emésztés, ami sokak számára okoz kellemetlen tüneteket, mint a székrekedés vagy éppen a puffadás. A masszázs tehát nemcsak a testre, hanem a lélekre is jótékony hatással van.
Enyhe fájdalommal a jobb érzésért
Egy helyesen kivitelezett masszázsnak nem szabad fájnia, nem kell tehát összeszorítani az izmokat és a fogakat. Amennyiben mégis enyhe fájdalmat érzünk, az általában nem elviselhetetlen, hanem sokkal inkább kellemes, megnyugtató, lazító. Minden embernek más a fájdalomküszöbe, így nem lehet általánosítani hogy mi az, ami még jó és mi az, ami már nem. Előfordulhat tehát, hogy beülünk otthon a masszázsfotelbe, érzünk némi nyomást, némi fájdalmat, de eszünk ágában sincs kiszállni onnan, hiszen tudjuk, a vége mindig sokkal-sokkal jobb lesz.
Ha pedig végeztünk, akkor valószínűleg újjászületettnek érezzük magunkat, ami a következő napokra is hatással lehet. Aki rendszeresen mozog, tornázik, jógázik, az másnap sem fog izomlázra ébredni, ellenben azokkal, akik nem igazán sportolnak és hirtelen ülnek be egy ilyen fotelbe. Érdemes tehát fokozatosnak lenni, az eredmény már 5-10 perc után is érezhető lesz.
Ha szeretnénk folyamatosan érezni a masszázs jótékony hatását, akkor érdemes napi szinten használni egy ilyen prémium fotelt, esetleg heti rendszerességgel eljárni egy teljes testre kiterjedő masszázsra. A kettő együtt csodákra lesz képes.
