Bár sokan még mindig luxusként tekintenek a masszázsfotelre, ez ma már sokkal inkább egy beruházás a testünk és a lelkünk jólétébe, mintsem egy újabb drága holmi, amire semmi szükségünk. A kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy ezek a készülékek hatékonyan segítik a stressz csökkentését, az izomfeszültség oldását, valamint a vérkeringés javítását. Mindez pedig hatással lehet arra is, hogy mennyire jól illik hozzánk az adott típus. Mivel egyre nagyobb keletje van ezeknek az eszközöknek, így egyre több cég foglalkozik a gyártásukkal, így sokszor nehéz lehet a választá.
A személyiségünk és a masszázsfotel fajtájának kapcsolata
Aki gyakran van mozgásban, aktív életet él, sokat ül vagy áll, sportol, fáj a dereka, a háta, a válla, annak érdemes kipróbálnia ezeket az eszközöket. Ebben az esetben mindenképpen olyan fajtára lesz szükség, amely erősebb, célzottabb technikákat kínál, amely érinti a vállat, a nyakat, az alsó háti szakaszt egyaránt. Sőt, nem árt, ha extra funkciókkal is rendelkezik, hiszen mind a hőterápia, mind a légpárnás nyomás, mint a zero gravity funkció hatásos eredményeket hozhat. Kutatások szerint a mechanikus masszázsfotel hatékony lehet többek között a krónikus derékfájás csökkentésében is.
Aki viszont egyszerűen csak a nyugalmat keresi, annak a kevésbé intenzív változat lesz a nyerő választás. Ha csak este akarjuk egyfajta levezetőnek használni, akkor a puha és komfortos, relaxációt elősegítő modellek lesznek az ideális választások.
Nyugalom vs stimuláció
Vannak emberek, akik úgy tölti az estét, hogy felteszik a lábukat a kanapéra, bekapcsolnak valami jó műsort, és csak néznek ki a fejükből. Ők a relaxációt kedvelő típusok, akik nem igényelnek semmi pluszt, csak egy kis pihenést a hosszú nap után. Ezzel szemben léteznek olyan személyek, akik viszont igénylik a fizikai stimulációt, a mozgást, a masszázst, hogy aztán tényleg el tudják engedni a munkanap nehézségeit.
A masszázsfotel választható funkciói kapcsán érdemes ügyelni arra, hogy vannak soft és pihenő módozatok, valamint intenzív, sport utáni regenerációt elősegítő változatok egyaránt. Egy kutatás szerint a utóbbiak segíthetik csökkenteni az izommerevséget, amely sportolás, mozgás után elengedhetetlen, ha az ember nem szeretne izomlázat, előbb regenerálódna.
Nem mindegy, hogy hol használjuk
A személyiségünkhöz hozzátartozik az is, hogy milyen az otthonunk, hogyan éljük a mindennapjainkat. Aki társasházban él, éjszakai használattal lehet, hogy a gép túl hangos lesz, így a zajt is figyelni kell választás esetén. Amennyiben viszont egy nagy, saját lakásunk van, otthoni wellness-szobát alakítanánk ki magunknak, abban az esetben választhatunk bátran egy robosztusabb, látványosabb típust is, mint amilyenek a 3D és a 4D modellek. Ezek főleg akkor lehetnek jó választások, ha nagy a család, és többen is szeretnék használni az adott eszközt. Egy olyan fotel, amelynek több a programja, amelynek állíthatóak a részei, annak érdekében, hogy a testalkatunkhoz igazítsuk, az sokkal hatékonyabban használható ki.
Mire figyeljünk a választásnál?
Mindenekelőtt a testre szabhatóságra és a technikákra. A jó masszázsfotel többféle technikát kínál, legen az görgő a gerinc mentén, légpárna a vállaknál, a karoknál, valamint a hő- és a rezgésfunkciók. A tanulmányok szerint a gépi masszázsfotelek bizonyítottan csökkentik a fájdalmat és javítják az életminőséget. Fontos azonban, hogy a fotel igazítható legyen a magasságunkhoz, a testalkatunkhoz, és legyen lehetőség az intenzitás állítására is. Főleg, ha érzékenyek vagyunk ezekre a területekre.
A másik terület a regenerációs mód, hiszen mindenkinek szüksége van rá. Ha mély relaxációra vágyunk, akkor olyan funkcióval rendelkező modellt vegyünk, amely soft módokat kínál, avagy enyhe masszázs is elérhető benne. Ezzel a test ugyanis tehermentesítve fekszik – főleg a zero gravity esetében -, amely fokozza a relaxációt. Ha viszont valaki sportolást követően akarja használni, akkor keressünk olyan üzemmódot, amely erőteljesebb, amely izomlazító funkciókkal is rendelkezik. De, ami talán a legfontosabb: igazodjon az életstílusunkhoz. Mi a munkánk, mit csinálunk a mindennapokban, járunk-e edzeni, pilatesre. Ezeket mind figyelembe kell venni.
Költséghatékony és fenntartható masszázsfotelek
Az, hogy valami mennyibe kerül, szinte mindig döntő tényező. De manapság már a környezetszennyező hatás sem egy elvetendő szempont. Bár szeretnénk, hogy a fotel tartós és jó minőségű legyen, fontos, hogy ne csak a csillogásra fókuszáljunk. Hiába néz ki jól, ha igazából fele annyit nem tud, mint egy másik típus. Érdekesség, hogy a költséghatékonyság például abban is megmutatkozik, hogy a kutatások szerint a masszázsfotel a krónikus derékfájások esetén is hatásos lehet, avagy kevesebb orvosi segítségre szorulunk, megelőzhetjük vele a problémákat, a komoly betegségeket.
Persze mindez közel sem elég, ha nem nézzük át a garanciát, a szervizelhetőséget, az energiafelhasználást. Ezek szintén mind hozzátesznek ahhoz, hogy valami fenntartható-e vagy sem.
Személyiségtípushoz illő választás
Nézzük tehát, hogy kihez és mi való. Az, aki sportol, ülőmunkát végez, gyakran fáradt, annak olyan fotelre van szüksége, amely erősebb masszázst kínál, jól célzott funkciókkal, hővel és intenzitással. Aki viszont nem dolgozik annyit ülve, sokszor pihen, este csak lazítana egy keveset, annak a komfortos, wellness-élményt garantáló masszázsfotel lesz a nyerő választás.
Végül pedig: aki számára fontos a fenntarthatóság, a garancia, a hosszú távú használhatóság, annak a 3D és 4D fotelek mellett érdemes döntenie. Megbízhatóak, az egész család használhatja őket, nem beszélve arról, hogy ezek garantáltan hosszú távú befektetések az egészségbe.
Választáskor kezdjük azzal, hogy átgondoljuk: mit szeretnénk elérni, milyen gyakran akarjuk használni, milyen jellemzők fontosak a számunkra. A leghatékonyabb kétségkívül az, ha hetente minimum kétszer szánunk 20-30 percet a használatra, ezzel érdemes kezdeni. Aztán ehhez adódik hozzá az ülőmunka óráinak száma, a sportolási tevékenységet, valamint a pénztárcánk kapacitása.
